Sorgbearbetning är för dig som känner att du sitter fast och inte kommer inte vidare i livet efter att ha drabbats av någon sorts förlust eller förändring.
Sorg är den normala och naturliga känslomässiga reaktionen på en förändring av något slag. Dödsfall och skilsmässor är de situationer som oftast förknippas med sorg. Separationer, relationsproblematik (till partner, föräldrar, barn, vänner, kollegor), livskris, sjukdom, ekonomiska förändringar eller att livet inte blev som man hade tänkt sig, är andra exempel på förluster som kan orsaka sorg. Även utbrändhet/utmattningsdepression bottnar ofta i sorg, eftersom oförlöst sorg ofta ligger bakom de beteenden som orsakar dessa symptom.
Sorgbearbetningen hjälper dig att bearbeta och förlösa smärtan och sorgen över dina förluster. Erfarenhet visar att du då försonas med det förflutna och känner frid. Ett annat resultat blir att du får en öppnare relation till dig själv och andra, samt att du får ny energi och livslust.
Individuell Sorgbearbetning är en kurs om åtta sessioner, som är utformad för att ge dig verktyg om hur du kan förlösa din sorg så att du åter kan delta helt och fullt i livet. Jag erbjuder kunskap och stöd så att du kan genomföra din egna sorgbearbetning.
Kursmaterialet som används i Individuell Sorgbearbetning är utvecklat av John W James och Russell Friedman som under de senaste 40 åren personligen hjälpt fler än 25 000 sörjande. År 2001 togs metoden till Sverige av Anders Magnusson efter att han fått egen hjälp av metoden. Anders grundade då även Svenska Institutet för Sorgbearbetning (www.sorg.se), ett politiskt och religiöst obundet utbildningsföretag med målet att hjälpa så många sörjande som möjligt med sorgbearbetning.
Sorg är den normala och naturliga känslomässiga reaktionen på en förändring av något slag. Dödsfall och skilsmässor är de situationer som oftast förknippas med sorg. Separationer, relationsproblematik (till partner, föräldrar, barn, vänner, kollegor), livskris, sjukdom, ekonomiska förändringar eller att livet inte blev som man hade tänkt sig, är andra exempel på förluster som kan orsaka sorg. Även utbrändhet/utmattningsdepression bottnar ofta i sorg, eftersom oförlöst sorg ofta ligger bakom de beteenden som orsakar dessa symptom.
Sorgbearbetningen hjälper dig att bearbeta och förlösa smärtan och sorgen över dina förluster. Erfarenhet visar att du då försonas med det förflutna och känner frid. Ett annat resultat blir att du får en öppnare relation till dig själv och andra, samt att du får ny energi och livslust.
Individuell Sorgbearbetning är en kurs om åtta sessioner, som är utformad för att ge dig verktyg om hur du kan förlösa din sorg så att du åter kan delta helt och fullt i livet. Jag erbjuder kunskap och stöd så att du kan genomföra din egna sorgbearbetning.
Kursmaterialet som används i Individuell Sorgbearbetning är utvecklat av John W James och Russell Friedman som under de senaste 40 åren personligen hjälpt fler än 25 000 sörjande. År 2001 togs metoden till Sverige av Anders Magnusson efter att han fått egen hjälp av metoden. Anders grundade då även Svenska Institutet för Sorgbearbetning (www.sorg.se), ett politiskt och religiöst obundet utbildningsföretag med målet att hjälpa så många sörjande som möjligt med sorgbearbetning.